Envelhecimento precoce da pele: Causas e Tratamentos

Na semana passada falei aqui no Blog sobre as manchas na pele, que um fator que incomoda muito as mulheres. Na pesquisa que fiz na Fanpage, em segundo lugar ficou o envelhecimento precoce, então não poderia deixar de falar sobre esse assunto também.

Dor de cabeça? 3 Dicas alternativas para aliviar os sintomas

Se tem uma coisa que eu gosto e pratico são os tratamentos alternativos, principalmente quando o assunto é dor de cabeça. Há algumas semanas atrás eu dei uma dica lá no Youtube sobre a reflexologia auricular, usando um prendedor de roupas em um determinado ponto da orelha, mas não cheguei a entrar em detalhes.


Nesse último domingo de tardezinha, passeando pela internet, encontrei outra forma de amenizar o problema. Como estava com uma pontadinha de dor resolvi testar, e não é que funciona?! E daí advinha... Já virou assunto para o Blog, e vim hoje compartilhar com você.

Primeiro vou falar um pouquinho sobre a reflexologia auricular. Para quem não sabe, ou nunca ouviu falar, ela é mais uma técnica milenar, praticada na China e no Egito há mais de 5000 anos. Ela é integrante da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) e já tem provado conseguir resultados no tratamento de diversas patologias. É uma verdadeira arte da cura.

Essa técnica baseia-se no princípio da existência de pontos reflexos, nesse caso na orelha, que se relacionam com diversas partes do corpo: órgãos, vísceras, zonas ósseas principais, glândulas e sistema nervoso. Como deve saber, a orelha é um tecido cartilaginoso, e nela se encontram múltiplas terminações nervosas importantes e vários conectores para o sistema nervoso central, que atuam como condutores, recebendo e emitindo informações sensoriais. A estimulação nesses pontos irá produzir efeitos na parte do corpo correspondente, promovendo o seu estado ou funcionamento normal, e o alívio da dor nessa região.

Então na imagem acima você pode ver os pontos a serem estimulados, cada um com seu destino:
  1. Ombros e costas:
  2. Òrgãos
  3. Articulações
  4. Sinusite e Garganta
  5. Aparelho digestivo
  6. Cabeça e coração
Como nosso assunto hoje é a dor de cabeça, basta apenas colocar um prendedor de roupa na ponta da orelha por alguns minutinhos, como mostra a imagem ao lado, e o alívio vem em seguida.

No vídeo eu também citei o Do-In, outra técnica da MTC, que é a automassagem utilizando os pontos dos meridianos energéticos do corpo.


Em chinês, Do-In é mais conhecido como Tui-Ah ou Tui-Nah, e essa técnica é transmitida de geração em geração. Ela nasceu na China, mas difundiu-se rapidamente por todo Oriente.

No Japão recebeu o nome de Do-In, que significa "Caminho para casa" (casa é o corpo, morada do espírito e do Ki, a energia vital). É uma técnica curativa, preventiva e pode ser praticada todos os dias.




A massagem consiste basicamente em dois toques:
  1. Sedação: pressão contínua sobre um ponto.
  2. Tonificação: pressão intermitente sobre um ponto.
De forma geral...

Se estiver com excesso de KI (energia) os sinais serão: dor, espasmo, quentura, contração, hipertensão, hipersecreção, inflamação, convulsão, hipertonicidade da pele e hiperatividade.

Se estiver com deficiência de Ki (energia) os sinais serão: frio, flacidez, hipoestesia, hipotensão,  suor frio, inchação, paralisia, hipotonicidade da pele, torpor e inatividade.

"Dor de cabeça e outras dores se curam pela pressão do ponto He Gu, o Ig4 do meridiano do Intestino grosso (na acupuntura e acupressão). Este ponto é PROIBIDO PARA GRÁVIDAS pois, pode induzir contrações uterinas sérias e acelerar o trabalho de parto ou, até em alguns casos, ocasionar um aborto espontâneo." (Imagem ao lado)

Como chegar no ponto certo? Siga o passo a passo abaixo:



1- Ache a linha do polegar como mostro no figura 1 (a linha de flexão do dedo);
2- Na mão contrária, a linha entre o dedo polegar e o indicador, como mostra a figura 2;
3- Una a linha do polegar (fig.1) com a linha que separa o polegar do indicador (fig.2);
4- Dobre o dedo polegar por cima da mão contrária. Pressione o ponto final onde o polegar chegou. Esse é o ponto de pressão na mão para dor de cabeça.

Há 3 formas de pressão, mas para aliviar a dor (aqui no caso, a de cabeça) você pressiona e segura por alguns minutos. As duas outras formas são: massagens circulares (sem levantar o dedo), faz 9 círculos para cada lado, ou pequenas pressões, levantando o dedo entre elas, durante alguns minutos.

Essa massagem pode ser feita tanto na mão direita quanto na esquerda.


E a técnica que conheci por último foi a da respiração, e funcionou muito comigo no final de semana.

Só para entender ela funciona mais ou menos assim: Nós temos duas narinas, certo?! Direita e esquerda, e ambas servem para inspirar e expirar, e só.

Errado!

Todos os anos, milhares de pessoas procuram os médicos devido ao fato de não respirarem direito e por sofrerem as consequências desse problema, como: insônia, desvio de septo, enxaqueca, anemia e várias outras.

Na Índia a narina direita representa o sol, e a esquerda a lua e, segundo a medicina indiana, usar a prática diária de exercícios simples (de respiração) pode ajudar a encarar o dia a dia.

Então vamos lá para o exercício... 

Durante a dor de cabeça, feche a narina direita e respire apenas pela esquerda durante cerca de 5 minutos, e a dor de cabeça deverá aliviar ou passar por completo (dependendo da causa e intensidade). E caso você se sinta cansada, faça ao contrário, feche a esquerda e respire pela direita.

Curiosidade: Na medicina oriental o lado esquerdo é o yin - frio / feminino / lua, e o lado direito é o yang - quente / masculino / sol.

Naturalmente as mulheres sentem primeiro a cabeça cansada, com muitas coisas para pensar e decidir, e sempre numa evolução. Então começam as dores de cabeça pois inverte-se demais o fluxo. Com o homem é ao contrário.

Teste: Ao acordar, repare qual dos lados respira melhor, ou que respira mais, direito ou esquerdo? Eu já fiz, e respiro melhor pela narina esquerda, me conte nos comentários qual é o seu lado...

Dica: Sabe aquele dia que acordamos já cansadas? Que parece que corremos uma maratona durante a noite toda? Experimente fechar a narina esquerda e respirar somente pela direita, pode ser ainda na cama mas sentada, durante pelo menos 1 minuto, você irá se sentir mais aliviada.

A respiração deve ser lenta e profunda.

Vale lembrar que esse tipo de tratamento alternativo funciona como prevenção, com disciplina e prática. Essa arte não pertence aos ocidentais, por isso é válido aprender essas técnicas com os povos que as desenvolveram, devido às dificuldades e por falta de tecnologias e recursos, mas que dão resultados se forem feitas corretamente.

"Se os sintomas persistirem, um médico deverá ser consultado" ;)

E você, gosta e usa a medicina alternativa no seu dia a dia, ou não?!

Espero que tenha gostado do post, e que se lembre de colocar em prática quando começar a sentir aquela pontadinha...

Até a próxima!



Fontes: 
Imagens: Reprodução e Autoral


RENATA NICOLAU - 42 anos, mãe, formada em educação física e estética. Apaixonada por cosméticos e tudo relacionado à beleza. Ama aprender, ensinar e compartilhar conhecimentos. Está em busca um estilo de vida saudável, minimalista e com equilíbrio. Sua mais recente paixão é a meditação e o estudo sobre o subconsciente.




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