Como fazer café e cappuccino cremoso em casa

O frio está chegando e com ele vem as receitas deliciosas para aquecer um pouco os nossos dias. Como sou daquelas pessoas que amam frio e bebidas quentinhas, hoje eu trouxe duas que são muito fáceis e rápidas de preparar. Então se você gosta de café prepare-se, porque você vai se apaixonar!

Aprenda a identificar qual é o seu tipo de pele e como cuidar com receitas caseiras

Identificar o tipo de pele é o ponto de partida para você planejar uma rotina de cuidados, além de adaptar seu estilo de vida e alimentação. Talvez você já saiba qual é o seu tipo de pele, mas de qualquer forma é sempre bom rever as informações pois com o tempo a pele muda.


QUAL É O MEU TIPO DE PELE?

No diagrama abaixo, vamos descobrir qual é o seu tipo de pele, porém ele deve ser visto como orientação e não como regra.


Hoje vou começar uma série de postagens falando sobre os tipos de pele, produtos naturais e cuidados com cada uma delas. Não serão postagens sequenciais, então recomendo que acompanhe o blog para não perder nada.

Irei iniciar pela pele normal, que é a mais desejada por todos. Muita gente tenta mudar o tipo de pele para a normal mas não é bem assim que funciona.

Mas o que é pele "normal"?

Digamos que é uma forma abreviada de dizer que ela não tem manchas, é reluzente, resiste melhor ao ser exposta ao sol, vento..., é equilibrada entre oleosa demais e seca demais e tonificada ao ponto de desafiar a idade, claro que não é para sempre, mas por algum tempo.

Tudo o que se faz pela pele é para chegar próximo desse dito normal, então o mais importante nesse caso é reconhecer seu tipo de pele e cuidar com os produtos adequados para ela.

Todo mundo sabe que a hereditariedade tem papel determinante no nosso tipo de pele e cor, dessa forma é fácil adotar certos cuidados preventivos como por exemplo, se sua mãe tem a pele clara e se queima facilmente quando exposta ao sol, você já sabe que deverá ter esse cuidado também.

Mas a hereditariedade não define tudo, temos como fatores muitos importantes a alimentação e a rotina de cuidados. Isso sem contar quando os hormônios entram num período de turbulência como puberdade, gravidez e menopausa.

Outro elemento de extrema importância para a pele é a água. Quando não bebemos água suficiente nosso corpo reage negativamente tanto por dentro quanto por fora. Aí vem as dores de cabeça, prisão de ventre e vários outros problemas crônicos por falta da hidratação, e tudo isso pode refletir no rosto através de uma pele sem energia, linhas profundas, espinhas...

Em resumo, a pele normal é um tipo macio, suave, elástico e não propenso a erupções. Exige cuidado diário com limpeza regular e hidratação leve. Conforme os anos forem passando, a hidratação deverá ser um pouco mais nutritiva, visto que a pele pode se tornar seca.

CUIDADOS BÁSICOS COM A PELE
  • LIMPE: Faça a limpeza de manhã e de noite, evite produtos agressivos e nem esfregue com força. Enxágue muito bem e enxugue com batidinhas.
  • TONIFIQUE: Um bom tônico, de preferência orgânico de boa qualidade ajuda a reequilibrar a pele após a limpeza e a preparar para o hidratante. Se você pratica atividade física, revigore o rosto com o tônico. O suor pode obstruir os poros deixando a pele com aparência manchada e piorando os problemas já existentes como a acne.
  • HIDRATE: Embora algumas pessoas pensem ao contrário, todos os tipos de pele precisam de hidratação, até mesmo as oleosas e propensas à acne. Escolher um bom hidratante vai ajudar a sua pele a se manter mais saudável, tonificada e elástica. A pele normal (e mista) precisa apenas de uma loção leve. Independente do tipo de pele, no tratamento noturno o ideal é que se use um sérum nutritivo para ajudar a restaurá-la durante o sono.
  • FAÇA ESFOLIAÇÃO: O uso do esfoliante uma ou duas vezes na semana também é o suficiente para manter a sua pele renovada. Além disso a produção de células novas é estimulada através desse tratamento.
  • APLIQUE MÁSCARA: O uso da máscara uma ou duas vezes na semana é o ideal. Ela limpa profundamente, rejuvenesce, reequilibra e nutre intensamente a pele.
  • USE PROTETOR SOLAR: Independente se o dia estiver nublado ou não, se você trabalha em ambiente interno ou não, use sempre filtro solar. As luzes da casa, do computador, do celular, assim como os raios solares são prejudiciais à pele e podem causar danos.

SOBRE O FILTRO SOLAR...


Nem todo mundo entende como funciona o FPS, talvez até pense que o FPS 30 ofereça o dobro de proteção do FPS 15, mas isso não é verdade, nenhum protetor solar bloqueia 100% dos raios solares. Mas se você tem uma pele sensível talvez seja melhor investir num FPS maior, veja só:
  • FPS 15 - bloqueia 93% dos raios UVB
  • FPS 30 -  bloqueia 97% dos raios UVB
  • FPS 50 - bloqueia 98% dos raios UVB
Se for se expor por longos períodos ao sol não conte apenas com o protetor solar, fique na sombra e use roupas e chapéu sempre que der.


RECEITINHAS CASEIRAS PARA CUIDAR DA PELE

LIMPEZA (Emulsão) rende 100 ml: Para todos os tipos de pele. Os óleos e ingredientes à base de água dessa receita funcionam em duas etapas: limpam a oleosidade e a maquiagem, revigoram e tonificam a pele. Os óleos essenciais de ylang ylang e de rosa búlgara criam uma fragrância que proporciona equilíbrio e hidratação. A água de rosas acalma e age como um adstringente, tratando dos vasos capilares rompidos e áreas de vermelhidão.


Ingredientes:
  • 75 ml de água de rosas
  • 2 c. de chá de glicerina
  • 2 c. de chá de óleo de amêndoa doce
  • 8 gotas de óleo essencial de ylang ylang
  • 4 gotas de óleo essencial de rosa búlgara (ou rosa damascena)
Preparo:
  1. Misture a água de rosas e glicerina em uma tigela.
  2. Acrescente os óleos e misture bem.
  3. Transfira a mistura para um recipiente limpo e tampe.
  4. Agite bem antes de usar.
  5. Armazene em lugar fresco e escuro.
  6. Conserva-se por 6 semanas.
Como usar:
  • Aplique a emulsão com algodão na testa, no nariz e no queixo antes de passar nas bochechas.
  • Evite a área dos olhos.

TÔNICO (de Rosa e Aloe Vera) rende 100 ml: Para pele normal ou desidratada. A base desse tônico é uma infusão simples de pétalas de rosas, que é um adstringente natural que ajuda a fechar os poros, deixando a pele macia e hidratada, assim como também apresenta propriedades relaxantes, auxiliando dessa forma no alívio das rosáceas e eczema. Já o aloe vera suaviza a pele e tem o efeito refrescante. Também cura e hidrata.

Ingredientes:
  • 100 ml de água mineral
  • 1 c. de sopa de pétalas de rosa desidratadas
  • 1 c. de chá de glicerina
  • 1 c. de chá de aloe vera
Preparo:
  1. Ferva a água mineral.
  2. Coloque as pétalas de rosas em um bule ou tigela de vidro e despeje a água fervida por cima.
  3. Deixe 10 minutos e coe.
  4. Acrescente a glicerina e o suco de aloe vera à infusão e misture bem.
  5. Transfira para um frasco limpo.
  6. Assim que estiver frio, feche com uma tampa ou borrifador.
  7. Guarde na geladeira.
  8. Conserve por 6 semanas.
Como usar:
  • Agite antes de usar.
  • Após a limpeza da pele, passe no rosto com um algodão evitando os olhos.
  • Pode-se usar também um borrifador para aplicar.



HIDRATANTE (de Abacate e Mel) rende 100 g: Para pele normal e seca. O mel amacia, hidrata, nutre, alivia e protege a pele. Já o óleo de abacate é suavizante e rico em vitaminas.



Ingredientes:
  • 2 c. de chá de manteiga de carité
  • 1 c. de chá de óleo de amêndoa doce
  • 1 c. de chá de óleo de abacate
  • 4 c. de sopa de água mineral
  • 1 c. de sopa de cera emulsificante
  • 1 c. de chá de glicerina
  • 1 c. de chá de mel orgânico
  • 5 gotas de óleo essencial de laranja
  • 5 gotas de óleo essencial de néroli
Preparo:
  1. Derreta a manteiga e os óleos em banho-maria. Retire do fogo assim que a manteiga derreter.
  2. Aqueça a água mineral numa panela a 80°C e acrescente a cera emulsificante, a glicerina e o mel. Mexa até a cera dissolver por completo.
  3. Junte as duas etapas anteriores e bata com uma batedeira manual ou mixer até uniformizar.
  4. Acrescente os óleos essenciais e continue mexendo enquanto esfria.
  5. Transfira para um recipiente limpo e deixe esfriar completamente para tampar.
  6. Guarde na geladeira.
  7. Conserva-se por 6 semanas.
Como usar:
  • Aplique no rosto e pescoço com movimentos circulares, evitando a área dos olhos.
  • Aplique pouca quantidade, do tamanho de uma ervilha, se for preciso pegue mais.


ESFOLIANTE (de Mel e Aveia) rende 50 g: Para todos os tipos de pele. A aveia alivia, suaviza e limpa. Já o mel é umectante que também amacia, hidrata, acalma e protege.

Ingredientes: 
  • 1 c. de sopa de flocos de aveia
  • 2 c. de sopa de glicerina
  • 1 c. de chá de mel
  • 4 gotas de óleo essencial de laranja
Preparo:
  1. Moa a aveia até virar um pó (pode usar liquidificador, mixer, pilão...).
  2. Transfira para uma tigela e acrescente os demais ingredientes.
  3. Coloque num recipiente limpo com tampa hermética e guarde na geladeira.
  4. Conserva-se por 6 semanas.
Como usar:
  • Limpe o rosto e massageie o esfoliante delicadamente no rosto, evitando a área dos olhos.
  • Enxágue com água morna. 
  • Seque o rosto com uma toalha limpa dando batidinhas.


MÁSCARA (Revitalizante de tomate) rende 1 aplicação: Para todos os tipos de pele. Para quem não sabe, o tomate é ótimo devido às propriedades refrescantes e adstringentes, além de ser rico em vitamina C, que ilumina a pele. Quanto ao óleo de oliva, ele amacia e nutre, e por conter ácido oleico é ótimo para hidratar.



Ingredientes: 
  • 1 tomate médio
  • 2 c. de chá de amido de milho
  • 1 c. de chá de óleo de oliva
Preparo:
  1. Retire a pele do tomate usando a técnica do mergulho na água fervente por 20 segundos, ou até a pele do tomate rachar.
  2. Retire da água quente com uma escumadeira e coloque na água gelada.
  3. Depois desses processos retire a pele.
  4. Amasse com um garfo e depois passe pela peneira para separar as sementes.
  5. Acrescente amido de milho para fazer uma pasta. 
  6. Despeje o óleo e misture bem.
  7. A máscara deve ficar grossa de modo que fique uniforme na pele após espalhar.
  8. Uso imediato.
Como usar:
  • Limpe a pele.
  • Aplique com os dedos evitando a área dos olhos.
  • Deixe por 5 minutos e retire com água morna.
  • Seque com uma toalha limpa dando batidinhas.
Outra máscara simples que você pode fazer em casa é aplicar mel por todo o rosto e deixar descansando por alguns minutos. Depois retirar com água morna e enxugar com uma toalha limpa dando batidinhas.



Dica BÔNUS e valiosa para pele é utilizar o vapor de água. 

No dia que sentir que a pele precisa ser revigorada, coloque seu rosto no vapor da seguinte forma:

Ferva água e em seguida coloque numa tigela com algumas gotas de óleos essenciais de sua preferência (o de rosas é muito bom para a pele). Pegue uma toalha do tamanho adequado para que consiga apanhar o vapor que sai dessa água. Permaneça assim durante 5 ou 10 minutos. E se quiser, coloque uma máscara no cabelo e aproveite o vapor. Se tiver problemas com aparecimento de veias vermelhas no rosto cuidado porque pode piorar o efeito.


Vale lembrar que, a paz de espírito e um sono reparador são essenciais à pele. As rugas podem desaparecer quando seu espírito e corpo estão tranquilos, e as rugas mais profundas podem ser suavizadas.

Então essas foram as dicas de hoje! Espero que tenha gostado.

E você, tem algum cuidado especial com a sua pele? Faz alguma receitinha caseira ou tem alguma marca preferida?

Até a próxima!

Fonte: 
A Bíblia da Beleza para o Século XXI - Sarah Stacey & Josephine Fairley
O livro de receitas da Beleza Natural - PubliFolha
Imagens: Reprodução

RENATA NICOLAU - 42 anos, mãe, formada em educação física e estética. Apaixonada por cosméticos e tudo relacionado à beleza. Ama aprender, ensinar e compartilhar conhecimentos. Em busca um estilo de vida saudável, minimalista e com equilíbrio. Sua mais recente paixão é a meditação.




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