Envelhecimento precoce da pele: Causas e Tratamentos

Na semana passada falei aqui no Blog sobre as manchas na pele, que um fator que incomoda muito as mulheres. Na pesquisa que fiz na Fanpage, em segundo lugar ficou o envelhecimento precoce, então não poderia deixar de falar sobre esse assunto também.

6 Dicas para ter uma pele bonita

Imagem: Reprodução

No post de hoje vou te dar 6 dicas fundamentais para você ter uma pele bonita independente da sua idade que você esteja. São dicas básicas mas que fazem toda a diferença na sua pele.
  1. Durma bem e bastante: Quando digo dormir bastante não é passar a vida dormindo, mas sim duma o suficiente, de 6 a 8 horas por noite, pelo menos. Quanto ao dormir bem, a qualidade do seu sono influencia muito na qualidade da sua pele. Não adianta você dormir por horas se seu sono não é de boa qualidade, isso pode envelhecer sua pele dez anos.
  2. Diminua o stress: Parte importantíssima para sua pele brilhar, e não de oleosidade. Adotar um passatempo agradável e que você sinta prazer em realizá-lo é muito importante.
  3. Beba pelo menos 2 litros de água por dia: Todo mundo deve estar cansado de ler e ouvir isso por aí, mas é muito importante, sua saúde e sua pele agradecem, e ela ficará muito mais hidratada.
  4. Evite cigarros e álcool: tanto um quanto o outro desidratam a pele e interferem na capacidade de absorver os nutrientes.
  5. Use produtos de boa qualidade: Dê atenção àqueles que contém agentes de limpeza naturais e suaves, óleos e extratos vegetais ao invés dos que contém derivados de petroquímicos.
  6. Alimente-se de maneira saudável: Preciso dizer o quanto isso é importante? Independente da sua resposta eu vou dizer. Sua alimentação influencia muito a saúde da sua pele a curto e longo prazo. Uma alimentação rica em Ômega 3 protege sua pele contra danos solares e acne. Já uma alimentação rica em açúcar pode fazer sua pele parecer mais velha.
Viram só que não é tão difícil assim ter uma pele sempre bonita. Que tal tentar? Tenho certeza que você consegue.

Agora me diz: Qual desses passos é o mais fácil para você?

Beijoooooo.


Fonte: O livro de receitas da beleza natural - PubliFolha

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