Envelhecimento precoce da pele: Causas e Tratamentos

Na semana passada falei aqui no Blog sobre as manchas na pele, que um fator que incomoda muito as mulheres. Na pesquisa que fiz na Fanpage, em segundo lugar ficou o envelhecimento precoce, então não poderia deixar de falar sobre esse assunto também.

Conheça 8 Alimentos que ajudam a eliminar celulite

Já estamos no inverno e num piscar de olhos já chega a primavera e o verão... Está me achando louca?! Não estou não... Temperaturas altas, corpo à mostra, e as celulites também. Pensando nisso é que o post de hoje foi criado, afinal, qual é a mulher que gosta de ter celulites? Nenhuma né?! Então se começarmos agora a dar mais atenção à nossa alimentação, quem sabe conseguimos acabar com aqueles furinhos indesejados.

Imagem: Reprodução

Existem alimentos que podem facilmente ser incluídos na alimentação diária, e que também auxiliam no tratamento estético, caso vocês façam algum. Confiram!!!
  1. Folhas verde-escuras como a rúcula e o espinafre, esses alimentos auxiliam na melhora da circulação e na desintoxicação do organismo. Além disso, elas são antioxidantes, ou seja, combatem os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento precoce.
  2. As oleaginosas (nozes, castanhas e amêndoas) também atuam como antioxidantes e evitam o aparecimento da celulite.
  3. Já a água de coco reduz as toxinas que dão origem à celulite.
  4. A maçã quando ingerida forma um gel que retarda a absorção da glicose e dificulta a absorção da gordura.
  5. Peixes como o salmão, sardinha e atum são ricos em ômega 3 e proteínas, além de ter pouca gordura.
  6. O abacaxi é rico em bromelina (enzima que age como anti inflamatório), e deve ser consumido se você quer eliminar a celulite.
  7. As frutas vermelhas são ricas em vitamina C e A, e combatem os radicais livres, fortalecem os vasos sanguíneos e diminui a produção de insulina.
  8. O chá verde (ou branco) é antioxidante e diurético, ou seja, ótimo para controlar a celulite. 
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Além de incluir esses alimentos na sua rotina, segue mais algumas dicas que são necessárias;
  • Beba muita água todos os dias, isso ajuda no bom funcionamento dos rins e do sistema linfático.
  • Aposte na ingestão de fibras, além de saciar a fome por mais tempo, ajuda na limpeza do organismo através do bom funcionamento do intestino.
  • À noite prefira alimentos mais leves, evitando os carboidratos, por exemplo.
  • E por último, os alimentos enlatados que contém muitos conservantes devem ser abolidos da sua alimentação.
Essas são as dicas amores, agora é colocar tudo em prática para chegar bem no verão. Lembre-se também de praticar alguma atividade física, porque nada disso funciona sozinho, é melhor o trabalho em equipe (atividade física, boa alimentação, tratamentos estéticos).

Beijoooo.

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