Aprenda a identificar qual é o seu tipo de pele e como cuidar com receitas caseiras

Identificar o tipo de pele é o ponto de partida para você planejar uma rotina de cuidados, além de adaptar seu estilo de vida e alimentação. Talvez você já saiba qual é o seu tipo de pele, mas de qualquer forma é sempre bom rever as informações pois com o tempo a pele muda.

Vamos atacar a celulite?

Será que existe uma mulher no mundo que não se importe em ter celulite? Acho que não né?! Então o assunto de hoje são algumas dicas para atacar esses furinhos que queremos bem distantes de nós.

Vamos atacar a celulite?
Imagem: Reprodução

Vamos começar falando sobre o estilo de vida. Sim, o que fazemos de errado no nosso dia a dia ajuda a "furar" o nosso corpinho =) hehehehehehe, mas se seguirmos as dicas abaixo vai melhorar muito.
  • Alimentar-se corretamente é a base de tudo. Sei que na correria do dia a dia muitas de nós optamos por alimentos pré-embalados ou pré-preparados, mas se conseguirmos evitar ao máximo, será muito melhor. Eu amo cozinhar, mas muito raramente tenho que optar por algo rapidinho ou quase pronto... Ninguém está livre disso, mas é muito raro mesmo, geralmente faço tudo em casa.
  • É importante comer proteínas diariamente, principalmente se você for vegetariana ou verganista.
  • Evitar gorduras e açúcar. Eles são armazenados como gordura, principalmente na parte inferior do corpo.
  • Diminua o consumo de laticínios, principalmente o leite de vaca.
  • Se você sente o corpo tremer, fica deprimida ou não come regularmente, pode ser falta de açúcar no sangue. Se comer de três em três horas fará muita diferença.
  • Beba muuuuuuita água diariamente. 
  • Tente fazer alongamentos e exercícios tonificantes regularmente... Andar à pé o máximo possível também ajuda.
  • Evite o stress... Ai como eu queria kkkkkkkkk... Quando relaxamos a nossa respiração melhora e tudo fica bem.
  • Esfoliar o corpo melhora a textura da pele... Sabe aquele momento SPA em casa? Então, pelo menos uma vez na semana todas nós precisamos.
Imagem: Reprodução

Além do estilo de vida, podemos optar em adicionar na nossa rotina alguns suplementos como:
  • Multivitamínico mineral.
  • Vitamina C e E.
  • Cálcio e Magnésio.
* Lembre-se de consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.


E agora a melhor parte de todas são os tratamentos estéticos... A.M.O!!!

  • Drenagem linfática manual: segura e eficaz...também amo demais e super recomendo... Ela também relaxa =).
  • Mesoterapia: é uma técnica européia e deve ser aplicada por um médico (a), visto que são injetadas pequenas quantidades de "drogas" farmacêuticas nos depósitos de celulite.
  • Eletrolipopuntura: são transmitidas pequenas quantidades de corrente elétrica através de agulhas bem finas diretamente nas células gordas para ativar o desgaste da gordura localizada. Também tem que ser aplicado por um médico (a) ou enfermeiro (a).

Além desses tratamentos citados acima há vários outros e que encontramos com mais facilidade em clínicas de estética aqui no Brasil como a radiofrequência, endermologia, carboxiterapia e outros...

Sei que essa tal de celulite muitas vezes mexe com a nossa auto-estima (e como mexe), então se pudermos evitar cuidando principalmente da nossa alimentação já é meio caminho andado, principalmente se você estiver na adolescência ou entrando na fase adulta.

Cuidem-se meninas!!!

Beijoooo.

Fonte: A bíblia da beleza - Sarah Stacey & Josephine Farley.

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