Envelhecimento precoce da pele: Causas e Tratamentos

Na semana passada falei aqui no Blog sobre as manchas na pele, que um fator que incomoda muito as mulheres. Na pesquisa que fiz na Fanpage, em segundo lugar ficou o envelhecimento precoce, então não poderia deixar de falar sobre esse assunto também.

12 dicas restauradoras da vida =)

Hoje em dia vivemos numa correria que acabamos sem tempo para olhar um minuto para nós mesmos. É escola, trabalho, filhos, casa... e quando vemos, acabaram-se as 24 horas de mais um dia das nossas vidas. Quer ganhar doze dicas para dar uma restaurada na sua vida? Então vem comigo e continue lendo esse post =).

12 dicas restauradoras da vida
Imagem: Reprodução
  1. Aproveite que estamos no fim do ano e comece a "planejar suas férias", nem que seja para ficar em casa sem fazer nada, nem que seja só uma semana;
  2. Lave louça!!! Renata você está louca? Nãoooo... Acreditem se quiser, mas o ato de lavar louça faz 94% das pessoas se sentirem mais fortes e positivas;
  3. Sabe aquela música que te faz querer sair dançando? Ou aquele que te faz chorar? Então, ouça a sua música preferida;
  4. Crie uma lista de dez coisas que mais gosta de fazer e comprometa-se a fazer pelo menos uma vez por semana;
  5. Dance!!! Sabe aquela música que você mais gosta, ali do item 3, então... essa é a hora... dance nem que seja sozinha pela casa. Estudos revelaram que essa é a atividade preferida;
  6. Tire um dia de folga e faça aquilo que você quer fazer e não aquilo que você tem que fazer... Mude sua rotina, adaptar seu trabalho com seu lazer é necessário para uma vida saudável;
  7. Construa uma "Caixa Feliz" e arquive nela mensagens bonitas, cartões, convites que tragam boas recordações e utilize-a nos seus dias tristes, assim você terá motivos para sorrir e te fazer sentir melhor (amei a idéia, vou fazer isso para o ano que vem);
  8. Assista o seu filme favorito, nem que seja aquele que já tenha assistido 101 vezes hehehehhehe;
  9. Arrume-se!!! Faça sua maquiagem, cabelo, vista a roupa que te deixa mais linda e à vontade, nem que seja para se olhar no espelho... Agora vai dar um passeio sozinha;
  10. Sabe aquelas amigas das antigas e que faz um tempão que você não conversa... Ligue para ela, mas lembre-se, nada de lamentações, só conversa boa, agradável, saudável e feliz =);
  11. Que tal um passeio no parque ou num jardim? Explore seus sentidos... Deite na grama, cheire as flores, ouça os pássaros, sinta a brisa e veja o azul do céu;
  12. Vamos desenhar? Pegue uma folha grande, ou uma cartolina, e separe os materiais que você mais gosta... Divida o papel no seu passado, presente e futuro e preencha com imagens, símbolos, cores e linhas. Use esses espaços do jeito que quiser, neles você estará desenhando a sua vida.
Vamos aproveitar esse fim de ano e repensar o que estamos fazendo para melhorar nossos dias? Viver nos atropelando em sentimentos, falta de tempo, falta de cuidados, falta de amor não vai nos levar para lado nenhum. Vamos dedicar mais tempo para nós, esquecer um pouco os outros, o trabalho, a escola, pelo menos um dia na semana, você vai ver que vale a pena... Eu já me desliguei um dia disso tudo, é o meu dia, dia de brincar com meu filho, com meu cachorro, de passear... Não penso em trabalho, não penso em internet, muito menos em agradar alguém que não seja eu mesma, e sinceramente... estou muito bem assim.

É isso amores, pensem mais em vocês e menos no mundo... e sejam mais e mais felizes!!!

Beijosssss

Fonte: A Bíblia da Beleza para o século XXI - Sarah Stacey & Josephine Fairley.

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