Envelhecimento precoce da pele: Causas e Tratamentos

Na semana passada falei aqui no Blog sobre as manchas na pele, que um fator que incomoda muito as mulheres. Na pesquisa que fiz na Fanpage, em segundo lugar ficou o envelhecimento precoce, então não poderia deixar de falar sobre esse assunto também.

Goji Berry: a fruta sensação do momento no mundo das celebridades

Bom dia!!!

Vocês já ouviram falar em Goji Berry?


É uma frutinha vermelha (diga-se de passagem - é a fruta da moda =). Ela é originária do Sul da Ásia, e virou a favorita das celebridades hollywoodianas. Claro que as mulheres brasileiras (malucas por dietas) não ficariam de fora dessa novidade, tudo isso porque a fruta tem propriedades que auxiliam no emagrecimento. Mas essa fruta vai muito além de somente perder peso, o consumo regular da Goji Berry pode melhorar o bom-humor, a pressão sanguínea, o colesterol, e acreditem (homens de plantão), é usada no tratamento da impotência sexual.

Essa fruta é riquíssima em:

  • Aminoácidos (contém 19 tipos) que ajudam a formar as proteínas (incluindo as 8 importantes para a nossa vida). 
  • Contém 21 minerais vestigiais, incluindo o germânio (tem atividade anti-cancerígena). 
  • Contém um especto completo de carotenóides antioxidantes (é a maior fonte de carotenóides conhecida), incluindo o beta-caroteno (muito mais do que a cenoura) e a zeaxantina (protetor dos olhos). 
  • Contém 2500 mg de vitamina C por 100 gr da fruta. 
  • Contém beta-sisterol (anti-inflamatório), ajuda no equilíbrio do colesterol, e pode ser usado no tratamento da impotência sexual e equilíbrio da próstata. 
  • Contém ácidos graxos necessários para a síntese de hormônios, e regula as funções cerebrais e do sistema nervoso. 
  • Contém cyperone (fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea). 
  • Contém fisalina, usado no transtorno da Hepatite B. 
  • Contém betaína, usada pelo fígado para produzir colina. 
  • Contém uma fonte essencial à dilatação dos vasos sanguíneos e ao bom funcionamento do sistema circulatório.
E daí você me pergunta: Mas ajuda mesmo emagrecer?

Genteeeeeeeeeeee... Qualquer produto natural, tem que ser acompanhado de uma alimentação balanceada e de exercícios físicos para poder ter resultado satisfatório. Não adianta nada ingerir produtos naturais que auxiliam no emagrecimento se continuar comendo tudo o que vê pela frente, e passa o dia sentada/deitada sem mexer o corpinho, né?!

Dica MEGA ÚTIL da Personal:  Se você não tem tempo para ir para a academia, ou se a preguiça ajuda a não ir, quando sair para trabalhar ou estudar, opte em ir e voltar à pé, ou pelo menos deixar o carro mais longe do seu local de trabalho. Hoje eu caminho pelo menos uns 10 km por dia (o necessário para você se considerar ativa, e não sedentária) porque não estou fazendo atividade física (por falta de tempo), vou e volto à pé do meu trabalho que é na rua, andando com os meus pézinhos... Essa simples rotina de caminhada pode ajudar muito quando vestir suas roupas (não digo na balança porque você pode não notar diferença alguma - Lembre-se: o músculo pesa mais do que a gordura), além disso estará fortalecendo os músculos das pernas, glúteos e abdômen. 

E como posso consumir a fruta?

Hoje no mercado de produtos naturais você pode encontrar em forma de cápsulas e seco (fruta desidratada). Já a fruta fresca é muito mais difícil de achar. Pode-se encontrar ainda em formato de chá instantâneo (suco em pó como alguns vendedores dizem).

Recomendações de uso, segundo fabricantes:
  • Cápsula: 1 cápsula 2 vezes ao dia;
  • Fruta Desidratada: 1 colher de sopa por dia;
  • Instantâneo: 1 colher de sopa para 200 ml de água - mexer até dissolver tudo - 2 vezes ao dia;
  • Fruto Fresca: 120 ml de suco natural. 
Também é recomendável ingerir logo pela manhã (em jejum) ou antes das atividades físicas, visto que é uma fonte energética (ontem fui experimentar já passava das 17:00...resultado: as 3:00 da manhã já estava acordada =)



Há também várias marcas de produtos que você pode encontrar o Goji Berry, postei a do Chá Mais, porque é a marca que costumo comprar meus produtos (é a mesma do café verde - ver aqui).


Assistam os vídeos abaixo para saber um pouco mais sobre a fruta.



E claro que a pessoa aqui não poderia ficar de fora dessa "novidade natureba", já fui logo comprar meu Goji Berry. Comprei a fruta desidratada... O preço vai variar de loja para loja. Fui em duas onde compro meus produtos aqui na city, uma custava R$28.00 100 gr (à granel) mas eles faziam R$25.00 para mim (aff!!! to podendo! =), depois fui em outra que estava R$22.00 as mesmas 100 gr, mas detestei o jeito como a menina me atendeu, e como prezo muito o bom atendimento, voltei na primeira loja. Como eles sempre me atendem bem, expliquei o porquê de não ter comprado mais barato, e eles me fizeram pelo mesmo preço (R$22.00 - 100 gr), e ainda ganhei algumas frutinhas a mais... Isso sim é um bom atendimento, ganharam uma cliente para sempre!!!!


O gosto dela não é ruim, muito pelo contrário, e tem que se segurar para não comer mais do que o recomendado. Há pessoas que dizem que lembra uva-passa, mas sinceramente não consegui reconhecer nenhum gosto que se assemelha a ela... tem gosto de fruta desidratada messsssmo... mas é gostosa. Disseram na loja para eu comer 10/15 frutinhas por dia, mas isso não dá uma colher como as nutricionistas recomendaram nos vídeos (uma colher rasa dá mais ou menos 25)...E lá vamos nós!!!! 

E vocês, já conheciam essa fruta? Já experimentaram alguma vez? Se já, conte a sua experiência para nós.

Imagens (gentilmente emprestadas da net =)