Banha de porco e seus benefícios

Antigamente a banha de porco era muito utilizada para preparar os alimentos pois além de ser de fácil acesso, seu custo era bem menor do que os óleos vegetais. Com o passar do tempo, mitos foram espalhados dizendo que o melhor seria consumir os óleos vegetais e não a banha, dessa forma eles tiveram seus preços reduzidos e passaram a ser mais consumidos no mundo.

BODY COMBAT...SAUDADES =(

Bom dia leitores do Beauty4Us...

Quero primeiro pedir muuuuuuuuuuitas desculpas pelo afastamento do Blog, e pela falta de postagens, mas os dias não estão fáceis de serem geridos...Mas graças a Deus é por uma boa causa, e não posso me queixar de falta de trabalho...

Por falar em trabalho, hoje só vim para "desabafar" a sessão nostalgia que tive ontem, e para dar uma dica para quem está precisando "relaxar" um pouquinho.

Então vamos lá ao relato:

Ontem eu estava na hora do jantar, dentro do shopping, estava só fazendo um lanche no quiosque em frente à loja que trabalho, e começou a tocar uma música que me fez lembrar as aulas que eu trabalhei durante 9 anos...Putz!!!! Sessão Nostalgia TOTAL. Foi a aula que eu mais gostei de dar, minha paixão durante anos e que vai para toda a vida...Acreditem, senti tanta vontade de chorar de saudade que nem estava conseguindo engolir a comida direito. Algumas pessoas já devem saber de que aula estou falando porque já postei sobre ela no Blog (ver aqui). Pois minha gente, estou falando do Body Combat.


Como boa educadora física que sou, modéstia parte, recomendo de olhos fechados essa aula para todas as pessoas que "precisam" extravazar suas energias, e "relaxar" sua mente. É uma super aula, que eleva seu astral e te deixa bem mais calminha =)

Hoje não trabalho com fitness de grupo, mas afirmo com todas as letras...Essa é a aula mais contagiante que já dei e que já fiz, morro de saudades de todas as turmas que passei, de todas as amizades que fiz, de todos meus alunos (Brasil/Portugal), até mesmo aqueles que só por uma hora tiveram a coragem de "socar" o ar e desabafar muitas vezes  tudo aquilo que estava preso em sua mente e em seu corpo.

Parabéns aos guerreiros que tiveram essa idéia brilhante de criar essa aula cheia de energia positiva.

SAUDADES DO BODY COMBAT...Nunca é tarde para um recomeço...Estou pensando seriamente em voltar, nem que seja como aluna =)


UM ÓTIMO FIM DE SEMANA A TODOS.


Sobre a Autora:
Renata Nicolau - É Licenciada em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (Brasil), trabalha com fitness há 16 anos. Cursou Estética no CEAC / Portugal. É Maquiadora, Consultora de Beleza Independente Mary kay e Designer de Bijouterias.