Pular para o conteúdo principal

Gengibre para o emagrecimento, combate à celulite e evitar a gripe + 10 benefícios

Não é todo mundo que gosta de gengibre mas que ele faz muuuuuuito bem para a saúde, isso ele faz. Eu ando meio viciada nessa raíz, coloco sempre nas minhas refeições porque acho que dá um gostinho diferente, principalmente nas saladas, no arroz e na canja de galinha.

Gengibre para o emagrecimento, combate à celulite e evitar a gripe + 10 benefícios
Imagem: Reprodução

Algumas pessoas dizem que não pode aquecer o gengibre outros dizem que pode, eu amo demais arroz com gengibre, principalmente se tiver com limão e coentros. Essa semana também fiz uma canja de galinha, daquelas simples, só arroz e frango (tipo de hospital) que eu amo... sim, eu amo comida de hospital hahahahahahahaha... e coloquei limão e gengibre ralado... Pensa numa canja maravilhosa, foi essa!

Voltando ao gengibre em si... você sabia que ele ajuda no emagrecimento, no combate à celulite e também ajuda a evitar aquela gripe chata que chega sempre nessa época do ano?

Gengibre no emagrecimento - Nesse caso ele estimula as enzimas do fígado a trabalharem para eliminar as toxinas. Quanto menos toxina, melhor a célula trabalha, acelerando assim o metabolismo e queimando calorias ao longo do dia.

Combate à celulite - o gengibre tem ação anti-inflamatória que ajuda a deixar a pele mais lisa.

Evitar a gripe - sendo um dos melhores anti-inflamatórios naturais que existe, o gengibre age na imunidade e ajuda diminuir várias doenças inflamatórias.

Como muita gente desconhece os benefícios dessa raiz, hoje eu vou contar alguns deles para vocês, e quem sabe você não resolve colocar no seu cardápio diário, vale a pena!!!
  1. Abre o apetite: Para quem anda sem apetite o gengibre também serve para isso, basta comer gengibre fresco antes do almoço:
  2. Melhora a absorção e assimilação do nutrientes essenciais:
  3. Limpa os canais de microcirculação do organismo, inclusive os seios nasais:
  4. Alivia enjoo e náuseas, é só mastigar gengibre com mel:
  5. Tem gases? até nisso o gengibre ajuda heheheheheh
  6. E as cólica, você também tem? Então vamos mastigar gengibre para isso também... o resultado fica melhor ainda se for envolvido no azeite quente:
  7. Para dores nas articulações o óleo essencial de gengibre é super indicado. Se tiver banheira em casa é só colocar algumas gotas no banho, se não tiver, esfregue um pouquinho sobre onde está doendo.
  8. Passou por uma cirurgia? É só mastigar gengibre no pós-operatório para aliviar as náuseas:
  9. Chá de gengibre é ótimo para dores de garganta e congestão nasal.
  10. Tem angústias noturnas? É só colocar gengibre no alimento que vai servir no jantar.
DICA: Ralar ou fatiar o gengibre ao natural é complicado demais, então a dica é manter a raíz sempre congelada e usá-la desse jeito, fica muito mais fácil. 

Faz pouco tempo que adicionei o gengibre na minha alimentação diária, mas amei saber o nono benefício. Quem me acompanha sabe que minhas dores de garganta são terríveis. Vou testar algumas coisinhas, e vou começar hoje mesmo... Coloquei dois litros de água em uma jarra e ralei o gengibre, mais ou menos uma colher de sopa, e coloquei para gelar... É simplesmente maravilhoso, até meu filho gostou...

Recomenda-se ingerir cerca de 3 cm diariamente. Se for ralado essa quantidade dá aproximadamente 2 colheres de chá.

E é isso amores, agora me diz... vocês tem o hábito de colocar o gengibre nas suas refeições? 

Beijooo.


Sigam o Blog nas redes Sociais
Facebook  -  Instagram  -  Twitter  -  Youtube  -  Pinterest


Postagens mais visitadas deste blog

Saúde: Tudo sobre as Cápsulas Seca Barriga.

Bom diaaaaaaaaaaaa =)
É inevitável não falar de todas as formas existentes quando o assunto é preparar o corpo para o verão. Também não é novidade (a não ser para os novos leitores do blog) que a minha barriguinha é minha luta diária. Já ouviram falar em "falsa magra"? Essa sou eu. Ontem falamos sobre uma técnica de massagem que dá muito resultado, mas não adianta ser "amassada" e não cuidar do organismo, da alimentação, enfim, de dentro para fora. Depois de algum tempo, voltei ao meu projeto "Quero meu corpinho de volta" como podem ver aqui, mas confesso que não é fácil, porque depois dos 30 anos o corpo (principalmente da mulher) sofre muitas alterações, ainda mais se já for mãe. Também sei que tem muitas leitoras do Beauty4Us que passam pela mesma dificuldade, então quero ajudá-las testando produtos, dietas saudáveis... e se eu vejo resultado, com certeza irá virar post.
Hoje vou falar sobre umas cápsulas que resolvi testar. Comecei na 5ª feira passada …

DIY: Como fazer quadro de recados em cortiça gastando pouco + Meu cantinho recém decorado =)

Oi lindonasssssssssssssssss... Tudo bem? Há duas semanas atrás comecei a mexer no meu cantinho de trabalho, onde passo boas horas do meu dia fazendo tudo acontecer. Nele trabalho Mary Kay, Payleven, Maquiagem, onde faço minhas bijoux e onde gravo meus vídeos e preparo os post's para o Blog, além de estudar para tudo isso =). Já viram que esse é um cantinho especial, então tinha que ter a minha cara. Como sempre gostei de colocar a mão na massa ao invés de mandar fazer ou sair comprando tudo o que vejo pela frente, pesquisei muito antes de me aventurar na decoração... Dá uma olhada como ficou e veja aprender como fazer os quadros de cortiça =).

DIY: Porta Lápis com palito de sorvete

Ai que liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiindo que ficou =) ...  AMEI!!! Olha só o DIY que trouxe para vocês hoje... Baratinho, super fácil de fazer e rápido... Quer aprender? É só continuar lendo o post que em seguida tem o vídeo com o passo a passo.

DIY: Porta-Maquiagem feito de caixa de papelão =)

Amoressssssss...tudo bem?
Andei fazendo "arte" essa semana, além de trabalhar que nem uma louca =)
Resolvi reciclar alguns materiais à meu favor, por enquanto, quem sabe não dou uma expandida na reciclagem...Bom, estava precisando de um cantinho para aconchegar minhas maquiagens, mas não estava querendo gastar muita grana, por enquanto, mesmo porque quero encontrar o que eu realmente gosto, para não jogar dinheiro fora né...Por isso resolvi investir em reciclagem, papelão, papel contact...acho que é uma ótima dica para quem não quer gastar muito também.
Não fiz o vídeo porque foi minha primeira "arte" da reciclagem, não sabia no que ia dar heheheheh, mas quem sabe numa próxima eu o faça...Por enquanto ficamos nas fotos.
Primeiro passo é escolher uma caixa, com o tamanho ideal para suas makes, e escolher também o formato que você deseja dar para ela...Eu escolhi recortar dos lados na diagonal, para ter uma base legal no tamanho das paletas, tipo da maior para a men…

Tendências: Primavera/Verão 2014 - Cabelo

Adoooooooooooooro...
Gente de Deus, os penteados que mais gosto continuam com tudo no calorão...Coque e Trança, juntos ou separados...


Isso sem contar com o cabelo despenteado, estilo "podrinho" como dizem por aí, isso mesmo, aquele com cara de "acabei de acordar e não mostrei escova para o meu cabelo"...
Na foto abaixo está uma super combinação da trança com o despenteado.

As franjas continuam também nessa estação, escolha uma que combine com seu rosto e dá-lhe tesoura =)


Já o comprimento do cabelo tem para todos os gosto, desde o famoso Joãozinho até o compridão. O único detalhe que todos os cabelo vem sempre desfiados ou em camadas, para dar leveza e balanço ao cabelo.



É isso meninas, depois eu volto com mais novidades =)
Beijocas.
Sobre a Autora:
Renata Nicolau- É Licenciada em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (Brasil), trabalha com fitness desde 1996. Cursou Estética no CEAC / Portugal. É Maquiadora, Consultora de Beleza Mary Kay e Designer…