Pular para o conteúdo principal

Diário Q48 - #semana7

Penúltima semana do Q48... Acabouuuuuuuu!!! Finalmente gente, porque pelo amor de Deus, que treino foi esse da semana 7?! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Mas mesmo sendo muuuuuuuuuuuuuito puxado, foi muito bom fazer porque são os desafios que fazem o corpo trabalhar, é preciso ter estímulos diferentes para obtermos respostas constantes.




Lembram que antes o meu prato de sobremesa quase transbordava? Se não lembram dá uma olhadinha nas primeiras semanas do Q48 =). Então, consegui diminuir e selecionar mais... Antes queria colocar "tudo" o que tinha na geladeira hahahahahahah, agora seleciono a cada dia, "variando" muito mais os pratos, e continuo comendo os mesmos alimentos. Hoje como isso, amanhã como aquilo... Entenderam?!


Me sinto muito bem comendo essa quantidade de alimento, e claro que foi um processo gradativo, não foi durante apenas essas oito semanas. Não me sinto fraca muito pelo contrário, a qualidade dos alimentos é suficiente para me manter fortalecida, e não a quantidade.

Vamos às medidas...

MEDIDAS
01/10
11/10
18/10
25/10
01/11
08/11
15/11
Peso
59.5
59.2
59.5
59.2
60.0
59.5
58.3
Peito
84.5
83.0
82.0
84.0
84.0
84.0
82.0
Cintura
77.5
76.0
76.0
76.0
76.0
76.0
76.0
Abdômen
87.5
84.5
83.0
82.0
82.0
81.0
81.0
Braço
25.5
25.5
25.5
25.0
25.0
25.0
25.5
Coxa
52.5
50.0
49.0
48.0
48.0
48.0
48.5
Panturrilha
33.5
33.0
33.0
32.5
33.0
33.0
33.0
Somatória
420.5
411.2
408.0
406.7
408.0
406.5
404.3

Na próxima semana irei postar além das medidas a foto do antes de depois... Geralmente nas fotos é que vemos as diferenças que conquistamos ao longo dessas oito semanas de trabalho suado hehehehehe.

E é isso amores, espero que na próxima semana eu consiga gravar mais vezes, e que as medidas alterem novamente e que a balança resolva se mexer também... para menos é claro!!!

Comece hoje também o Q48, clique AQUI.

Beijoooo, fiquem com Deus e tenham um lindo fim de semana.

Sigam o Blog nas redes Sociais
Facebook  -  Instagram  -  Twitter  -  Youtube  -  Pinterest


Postagens mais visitadas deste blog

Diário do Fortificante de Unhas da Vefic - 1ª Semana =)

Olá pessoal, tudo bem? Hoje vou começar um diário contando como está sendo a primeira semana de tratamento com o Fortificante de Unhas da Vefic. Confesso que eu não conhecia a marca, e nunca parei dentro da loja, na frente da prateleira e a observei... Dessa vez foi recomendado pela vendedora MEGA atenciosa da Leo Cosméticos (todo mundo já sabe que é minha loja favorita aqui na city, principalmente pelo atendimento deles), porque pedi algum produto para fortalecer a unha e que eu visse resultado, é claro... Então foi esse que ela me indicou.

8 Passos para tirar as manchas do rosto em casa

Há quatro anos atrás eu havia começado a trabalhar como Consultora de beleza Mary Kay em Portugal, e como sou uma pessoa que gosta de fazer teste para saber se o produto dá ou não resultado (afinal era o que eu estaria vendendo) resolvi fazer o tratamento de manchas (estava precisando). Esse foi o tratamento que me fez apaixonar e acreditar na marca. Em 30 dias contados no calendário eu havia "tirado" (tirado entre aspas porque mancha não se tira, ameniza) as minhas manchas da gravidez que ficaram no meu rosto.

DIY: Porta-Maquiagem feito de caixa de papelão =)

Amoressssssss...tudo bem?
Andei fazendo "arte" essa semana, além de trabalhar que nem uma louca =)
Resolvi reciclar alguns materiais à meu favor, por enquanto, quem sabe não dou uma expandida na reciclagem...Bom, estava precisando de um cantinho para aconchegar minhas maquiagens, mas não estava querendo gastar muita grana, por enquanto, mesmo porque quero encontrar o que eu realmente gosto, para não jogar dinheiro fora né...Por isso resolvi investir em reciclagem, papelão, papel contact...acho que é uma ótima dica para quem não quer gastar muito também.
Não fiz o vídeo porque foi minha primeira "arte" da reciclagem, não sabia no que ia dar heheheheh, mas quem sabe numa próxima eu o faça...Por enquanto ficamos nas fotos.
Primeiro passo é escolher uma caixa, com o tamanho ideal para suas makes, e escolher também o formato que você deseja dar para ela...Eu escolhi recortar dos lados na diagonal, para ter uma base legal no tamanho das paletas, tipo da maior para a men…

DIY: Porta Lápis com palito de sorvete

Ai que liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiindo que ficou =) ...  AMEI!!! Olha só o DIY que trouxe para vocês hoje... Baratinho, super fácil de fazer e rápido... Quer aprender? É só continuar lendo o post que em seguida tem o vídeo com o passo a passo.

Noz da India: Seus efeitos e benefícios

Há um tempo atrás falei aqui no Blog que estava testando um produto natural que promete queimar as gordurinhas localizadas... Muito bem, hoje vou falar sobre ele...