Pular para o conteúdo principal

12 dicas restauradoras da vida =)

Hoje em dia vivemos numa correria que acabamos sem tempo para olhar um minuto para nós mesmos. É escola, trabalho, filhos, casa... e quando vemos, acabaram-se as 24 horas de mais um dia das nossas vidas. Quer ganhar doze dicas para dar uma restaurada na sua vida? Então vem comigo e continue lendo esse post =).

12 dicas restauradoras da vida
Imagem: Reprodução
  1. Aproveite que estamos no fim do ano e comece a "planejar suas férias", nem que seja para ficar em casa sem fazer nada, nem que seja só uma semana;
  2. Lave louça!!! Renata você está louca? Nãoooo... Acreditem se quiser, mas o ato de lavar louça faz 94% das pessoas se sentirem mais fortes e positivas;
  3. Sabe aquela música que te faz querer sair dançando? Ou aquele que te faz chorar? Então, ouça a sua música preferida;
  4. Crie uma lista de dez coisas que mais gosta de fazer e comprometa-se a fazer pelo menos uma vez por semana;
  5. Dance!!! Sabe aquela música que você mais gosta, ali do item 3, então... essa é a hora... dance nem que seja sozinha pela casa. Estudos revelaram que essa é a atividade preferida;
  6. Tire um dia de folga e faça aquilo que você quer fazer e não aquilo que você tem que fazer... Mude sua rotina, adaptar seu trabalho com seu lazer é necessário para uma vida saudável;
  7. Construa uma "Caixa Feliz" e arquive nela mensagens bonitas, cartões, convites que tragam boas recordações e utilize-a nos seus dias tristes, assim você terá motivos para sorrir e te fazer sentir melhor (amei a idéia, vou fazer isso para o ano que vem);
  8. Assista o seu filme favorito, nem que seja aquele que já tenha assistido 101 vezes hehehehhehe;
  9. Arrume-se!!! Faça sua maquiagem, cabelo, vista a roupa que te deixa mais linda e à vontade, nem que seja para se olhar no espelho... Agora vai dar um passeio sozinha;
  10. Sabe aquelas amigas das antigas e que faz um tempão que você não conversa... Ligue para ela, mas lembre-se, nada de lamentações, só conversa boa, agradável, saudável e feliz =);
  11. Que tal um passeio no parque ou num jardim? Explore seus sentidos... Deite na grama, cheire as flores, ouça os pássaros, sinta a brisa e veja o azul do céu;
  12. Vamos desenhar? Pegue uma folha grande, ou uma cartolina, e separe os materiais que você mais gosta... Divida o papel no seu passado, presente e futuro e preencha com imagens, símbolos, cores e linhas. Use esses espaços do jeito que quiser, neles você estará desenhando a sua vida.
Vamos aproveitar esse fim de ano e repensar o que estamos fazendo para melhorar nossos dias? Viver nos atropelando em sentimentos, falta de tempo, falta de cuidados, falta de amor não vai nos levar para lado nenhum. Vamos dedicar mais tempo para nós, esquecer um pouco os outros, o trabalho, a escola, pelo menos um dia na semana, você vai ver que vale a pena... Eu já me desliguei um dia disso tudo, é o meu dia, dia de brincar com meu filho, com meu cachorro, de passear... Não penso em trabalho, não penso em internet, muito menos em agradar alguém que não seja eu mesma, e sinceramente... estou muito bem assim.

É isso amores, pensem mais em vocês e menos no mundo... e sejam mais e mais felizes!!!

Beijosssss

Fonte: A Bíblia da Beleza para o século XXI - Sarah Stacey & Josephine Fairley.

Sigam o Blog nas redes Sociais
Facebook  -  Instagram  -  Twitter  -  Youtube  -  Pinterest


Postagens mais visitadas deste blog

Saúde: Tudo sobre as Cápsulas Seca Barriga.

Bom diaaaaaaaaaaaa =)
É inevitável não falar de todas as formas existentes quando o assunto é preparar o corpo para o verão. Também não é novidade (a não ser para os novos leitores do blog) que a minha barriguinha é minha luta diária. Já ouviram falar em "falsa magra"? Essa sou eu. Ontem falamos sobre uma técnica de massagem que dá muito resultado, mas não adianta ser "amassada" e não cuidar do organismo, da alimentação, enfim, de dentro para fora. Depois de algum tempo, voltei ao meu projeto "Quero meu corpinho de volta" como podem ver aqui, mas confesso que não é fácil, porque depois dos 30 anos o corpo (principalmente da mulher) sofre muitas alterações, ainda mais se já for mãe. Também sei que tem muitas leitoras do Beauty4Us que passam pela mesma dificuldade, então quero ajudá-las testando produtos, dietas saudáveis... e se eu vejo resultado, com certeza irá virar post.
Hoje vou falar sobre umas cápsulas que resolvi testar. Comecei na 5ª feira passada …

DIY: Como fazer quadro de recados em cortiça gastando pouco + Meu cantinho recém decorado =)

Oi lindonasssssssssssssssss... Tudo bem? Há duas semanas atrás comecei a mexer no meu cantinho de trabalho, onde passo boas horas do meu dia fazendo tudo acontecer. Nele trabalho Mary Kay, Payleven, Maquiagem, onde faço minhas bijoux e onde gravo meus vídeos e preparo os post's para o Blog, além de estudar para tudo isso =). Já viram que esse é um cantinho especial, então tinha que ter a minha cara. Como sempre gostei de colocar a mão na massa ao invés de mandar fazer ou sair comprando tudo o que vejo pela frente, pesquisei muito antes de me aventurar na decoração... Dá uma olhada como ficou e veja aprender como fazer os quadros de cortiça =).

DIY: Porta Lápis com palito de sorvete

Ai que liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiindo que ficou =) ...  AMEI!!! Olha só o DIY que trouxe para vocês hoje... Baratinho, super fácil de fazer e rápido... Quer aprender? É só continuar lendo o post que em seguida tem o vídeo com o passo a passo.

DIY: Porta-Maquiagem feito de caixa de papelão =)

Amoressssssss...tudo bem?
Andei fazendo "arte" essa semana, além de trabalhar que nem uma louca =)
Resolvi reciclar alguns materiais à meu favor, por enquanto, quem sabe não dou uma expandida na reciclagem...Bom, estava precisando de um cantinho para aconchegar minhas maquiagens, mas não estava querendo gastar muita grana, por enquanto, mesmo porque quero encontrar o que eu realmente gosto, para não jogar dinheiro fora né...Por isso resolvi investir em reciclagem, papelão, papel contact...acho que é uma ótima dica para quem não quer gastar muito também.
Não fiz o vídeo porque foi minha primeira "arte" da reciclagem, não sabia no que ia dar heheheheh, mas quem sabe numa próxima eu o faça...Por enquanto ficamos nas fotos.
Primeiro passo é escolher uma caixa, com o tamanho ideal para suas makes, e escolher também o formato que você deseja dar para ela...Eu escolhi recortar dos lados na diagonal, para ter uma base legal no tamanho das paletas, tipo da maior para a men…

Tendências: Primavera/Verão 2014 - Cabelo

Adoooooooooooooro...
Gente de Deus, os penteados que mais gosto continuam com tudo no calorão...Coque e Trança, juntos ou separados...


Isso sem contar com o cabelo despenteado, estilo "podrinho" como dizem por aí, isso mesmo, aquele com cara de "acabei de acordar e não mostrei escova para o meu cabelo"...
Na foto abaixo está uma super combinação da trança com o despenteado.

As franjas continuam também nessa estação, escolha uma que combine com seu rosto e dá-lhe tesoura =)


Já o comprimento do cabelo tem para todos os gosto, desde o famoso Joãozinho até o compridão. O único detalhe que todos os cabelo vem sempre desfiados ou em camadas, para dar leveza e balanço ao cabelo.



É isso meninas, depois eu volto com mais novidades =)
Beijocas.
Sobre a Autora:
Renata Nicolau- É Licenciada em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (Brasil), trabalha com fitness desde 1996. Cursou Estética no CEAC / Portugal. É Maquiadora, Consultora de Beleza Mary Kay e Designer…